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Entretien Physique pour adultes et ados

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Le RCA Judo propose des séances de mise en forme et de musculation à l'attention des “ados” et surtout des adultes dans le cadre du sport-santé.

Des séances de mise en forme, encadrées par Christian, ont lieu le mercredi de 17h15 à 18h15 ( en période scolaire) dans notre salle de judo et aussi parfois l'été en  semaine et à l'extérieur.
Les séances de musculation sont  encadrées par Christian dans une salle spécialement dédiée au rez de chaussée de la Halle TETELIN ( lundi de 18h à 19h30 et le vendredi de 17h30 à 19h.)

Christian porte une attention particulière aux SENIORS pour lesquels la pratique d'une activité physique régulière est reconnue pour ses bienfaits dans le cadre du “bien vieillir” avec le maintien d'une tonicité musculaire, d'une mobilité physique , avec la prévention de certaines maladies ( cardiaques, respiratoires…) .
A cet effet nous vous invitons à visionner le reportage de la chaine WEO qui a eu lieu cet été 2021 : lien_1 ou lien_2

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